运动暴汗就是在“燃脂” ？小心脱水丨真探队

女子哭着报警：不小心把老公忘高速上了（公安部交通管理局） 【 齐鲁晚报·齐鲁壹点旗下短视频产品 】

诊室的日光灯下，42 岁的陈师傅攥着挂号单的手指微微发白。他穿着洗得泛白的工装，眼镜滑到鼻尖，抬头时眼神里闪过一丝不安：“医生，我最近总觉得胃胀，会不会是…… 胰腺炎？” 窗外的梧桐叶沙沙作响，这个略带颤抖的问题，揭开了许多人对胰腺健康的隐秘担忧。一、胰腺炎：被误解的 “沉默杀手”在消化科门诊，类似

穿着“暴汗服”，每天跑上1小时，大汗淋漓就是“燃烧脂肪”了吗？小心跑上几周、体重不减。实际上，流汗是体温的调节机制，脂肪燃烧则是能量代谢过程，这二者并没有因果关系。真探队提醒，高温高湿环境下运动不可取，长期坚持、有规律的运动，才能减重成功。资料来源：科学辟谣 主创：王浩野 汪鑫