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备用食材：绿豆200克，清水3000毫升，白砂糖适量；
制作过程：第一步，绿豆准备一碗，将其事先淘洗干净，不需要泡水，锅中添上水，可以没过绿豆便可，将水烧开后，洗净的绿豆倒入在锅中；
第二步，再次锅开后，将绿豆捞出来，倒掉烫绿豆的水，再将烫过的绿豆放入锅中，加上没过绿豆3厘米的水，大火煮开后，转中火继续煮；
第三步，将绿豆煮至爆开，待水分快熬干的水，再加上一碗凉水，继续煮，将锅再次煮开，这个过程中便会看到绿豆有些出沙了；
第四步，继续煮20分钟的时间，根据个人的口味加上点冰糖或者白砂糖调味，再继续煮10分钟，让糖完全融化于绿豆汤中，待将绿豆汤熬煮好；
第五步，便可关火，趁热喝，或者是待绿豆汤常温下放凉后，再放入冰箱中冷藏后再喝都行，夏天外出的时候可用杯子装一杯绿豆汤，消暑且解渴。
小编总结：绿豆汤的这个做法是可以出沙的，完全不输饭店里卖的，喜欢喝绿豆汤的朋友便要自己做，夏天太热了，适当喝绿豆汤消暑更解渴，当然了绿豆汤还可根据个人的喜好随意搭配食材，百合、莲子、南瓜等等都可以，多样的搭配会让绿豆汤的价值更高，豆子一类的食材都比较难煮，而其实我们将其中的小技巧充分掌握，绿豆便很容易煮开花，与外面卖的绿豆汤口感一般，但却胜在吃着更放心，不管是吃烧烤亦或是火锅，都很适合搭配绿豆汤，相信你也会爱上。
1、煮绿豆汤，不需要用水浸泡了，直接便可下锅煮，首先需要用开水烫一下，将锅中的水烧开后，再放入绿豆，再次煮开锅，捞出，这一步可以去除绿豆的涩味，让其口感变得更佳；
2、烫过的绿豆再加上水煮，先用大火煮开锅，再用中火煮，让绿豆爆开，这一步是绿豆可以出沙的关键，最后再加上少许的水煮，这一步所用的水量总共为3000毫升，糖的用量亦可根据个人口味搭配，喜欢喝甜的多放糖，反之则可减少用量；
3、煮绿豆汤的过程中，不需要加锅盖，否则既容易溢锅，还容易让绿豆发红，时不时用勺子搅拌下，避免糊锅，绿豆汤趁热喝对脾胃比较好，而冷藏后喝消暑效果会更佳，大家可以根据个人的喜好来选择。
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