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蒜蓉空心菜的做法大全(蒜蓉空心菜:鲜嫩爽脆,简单又好吃又下饭)

100次浏览     发布时间:2025-02-02 03:20:30    

空心菜是夏季常见的一种绿色蔬菜,加点蒜蓉和干辣椒,简单一炒就好,无需过多调味炒,蒜香浓郁、清脆爽口,好吃又下饭。



蒜蓉空心菜

图文 | 老方小雨

空心菜 1 把大蒜头 1 坨干辣椒 2 个食用油适量食盐少许



1. 食材只有三样,就这么简单。


2. 空心蒜摘去根头和叶子,好的嫩叶不要扔掉,可以清炒或做汤吃。


3. 再把菜梗摘成寸段,放清水中浸泡几分钟,清洗干净后沥干水分。


4. 干辣椒洗净、切圈,蒜头去皮洗净后用刀剁成蒜泥。


5. 炒锅烧热后倒入食用油,放入辣椒碎和 2/3 蒜蓉,开小火炒至金黄,炒出香味。


6. 放入空心菜。


7. 大火翻炒均匀后加入适量食盐调味。


8. 接着放入剩余的 1/3 蒜蓉,金银蒜味道更香。


9. 再用大火快速炒均即可。


10. 关火装盘。


11. 蒜香浓郁、清脆爽口,好吃又下饭。

小窍门:

1、做蒜蓉空心菜,无需过多调味料,简单一炒就好,不过炒的时候,需大火快炒为最佳。

2、蒜蓉分 2 次放入,经金银蒜炒出的蒜蓉空心菜,蒜香味更浓,味道自然也更好。

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