活力周市②｜趁春风，甩肉忙！周市喊你来减肥啦！

【来源：周市发布】

活力周市

四月不减肥，五月徒伤悲

随着国家推出“体重管理年”3年行动

运动、减肥等关键词

频频登上热搜

周市这些小伙伴们

再也按捺不住一颗“变瘦变美”的心

提前“忙”起来了

part 1

新塘河步道

碧水东流，柳堤莺语。沿着新塘河岸步道轻装上阵、一路漫游，用脚步和汗水拥抱健康春天，在减重塑形中邂逅自然之美。

遛娃、跑步，迎着春风，边走变瘦，快乐燃脂。走累了，还可以在广场歇个脚。

昆山体育生态公园

听水穿林，漫步花海和休憩廊亭，与自然同频，唤醒久违的轻盈体态。在昆山体育生态公园，“日行万步”不再是口号。

赏花、挖沙、游湖……在漫游途中，解锁春日公园的多种玩法。在绚烂景色中，感悟“动养”和“静观”的平衡之道。

part 2

杨林塘

沿着5.8公里的杨林塘景观带周市段一路骑行，在绿色生态长廊里净肺呼吸。30分钟中等强度骑行可消耗约200千卡，搭配快慢节奏，趣味与减脂兼得。小周提醒：运动前后记得做好拉伸运动哦~

昆太路

从昆太路启程，沿河骑行穿梭于城市与乡野之间。途经振东侨乡，南洋风情与油菜花交织成画，追风逐景，好不惬意。

长江路

春意融融，春风簌簌。踏上脚踏车，在长江路平坦的小道上，用急速车轮一起追赶春光吧。

part 3

野马渡广场篮球场

穿好运动装，叫上好友，热意上涌的春天最适合来一场酣畅淋漓的篮球赛。指尖与篮球的撞击声如急促的鼓点，球鞋与地面摩擦发出尖锐的鸣响，赛场上的每次擦身而过都是春日最炽烈的交锋。

周市城市运动公园

三步上篮，腾空而起，手腕轻抖的刹那，篮球旋转着擦过篮板上沿，在篮筐边缘调皮地转了两圈，最终“唰”地穿网而过。篮球、足球、滑板……在这里，一个人的赛场也可以很精彩。

昆山花园网球场

在昆山花园，让网球成为你最飒的减肥搭子吧！上一秒还在优雅垫步，下一秒突然加速挥拍，骗得脂肪以为是场悠闲春游，其实心率早已飙到“燃烧吧卡路里”模式。正手抽击、凌空扣杀，每一次定格都是高光时刻。

阳光世纪花园网球场

每周二、四、六下午，组织集体网球训练活动和网球晨练，每周日下午举办单打、双打比赛，每季度邀请周边城市网球队进行网球友谊赛。开放时间为8：00~21：00，感兴趣的小伙伴记得来报名哦！

四月是运动黄金期

此时不动，更待何时？

趁脂肪还没在短袖里嚣张

快来周市户外

把踏青变成燃脂战场

把球场变成卡路里收割机

让春风雕刻出你的最佳身形吧！

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编辑丨杭菲

审核丨 姜黎红

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