受访专家：航空总医院内分泌科主任医师、副教授 方红娟环球时报健康客户端记者 牛雨蕾当前，适度的“饥饿感”已被广泛认为对身体有益，甚至“轻断食”成为减肥界的流行趋势。然而，它究竟如何发挥作用？近日，英国曼彻斯特大学研究团队在《科学》子刊上发表的一项研究，揭示了这一现象背后的机制——真正对身体有益的并不

本文转自【央视新闻】；提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。现代科学研究表明，适当保持一些“饥饿感”，更有助于身体健康。01适当饿一点好处竟然这么多■ 调节血糖、血脂研究发现，间歇性禁食、保持适度饥饿感可以通过代谢转换来改善血糖调节，在动物和临床试验中都表现出降低糖尿病风险的作用。具体来